Aire zabaleko ariketa fisikoa

Aire zabalean ariketa fisikoa egiteko hiru jarduera antolatu ditugu.

Saio guztiak baldintza fisiko apalak dituen edozein pertsonak egin ahal izateko antolatu dira, parte-hartzaileei egokituko zaizkie ariketak. Jarrera, teknika eta arnasketako jarraibideak eskainiko dira, bai eta sasoian egoteko moduko errutinak, gero nork bere kabuz egiteko.

Jarduerak honakoak dira:

• Aire zabaleko ariketa fisiko seniorra Eguesen. Informazio eta izen emateak: https://bit.ly/35WTMwU
• Aire zabaleko ariketa fisikoa Sarrigurenen. Informazioa eta izen emateak: https://bit.ly/3IeiF4n
• Gorraizetik sasoian jartzeko oinezko ibilbideak. Informazioa eta izen emateak: https://bit.ly/3CJP2qf