Hemos organizado tres actividades para realizar ejercicio físico al aire libre.

Todas las sesiones están programadas para que las pueda realizar cualquier persona con un nivel bajo de condición física, serán ejercicios adaptados a los participantes.

Además, se ofrecerán pautas de postura, técnica y respiración, junto con propuestas de rutinas de puesta en forma para practicar de forma autónoma.

Las actividades son las siguientes:

• Ejercicio físico al aire libre senior en Egüés. Información e inscripciones: https://bit.ly/35WTMwU
• Ejercicio físico al aire libre en Sarriguren. Información e inscripciones: https://bit.ly/3IeiF4n
• Caminar para ponerse en forma en Gorraiz. Información e inscripciones: https://bit.ly/3CJP2qf