La ansiedad es la reacción que tenemos ante una situación de peligro, pero ¿cuántas veces reaccionamos con ansiedad a peligros que no son reales? En este taller aprenderemos a diferenciar la ansiedad del estrés, veremos las técnicas más adecuadas para gestionarla y os llevareis herramientas utiles para el día a día.